Sertifisering - ditt neste skritt ?

Introduksjon

Beskrivelse

*

Forkunnskaper

*

Movement Principles

Beskrivelse

Grunnleggende kurs for deg som vil lære mer om hvordan du kan se, kjenne og lære om kroppens naturlige og funksjonelle bevegelsesmønstre som brukes i Pilatesmetoden og i generell trening. Du lærer anatomi, pusteteknikker, pre-Pilatesøvelser og bruk av Pilatesmetodens prinsipper.

Forkunnskaper

Du må ha trent Pilates i minst ett år, og vi ser gjerne at du har noe anatomiforståelse før du starter kurset, og da tilsvarende boken Anatomy of Movement, Blandine Calais-Germain, ISBN: 0-939616-17-3. Er du en "experienced mover" kan det kompensere for manglende erfaring med Pilatesmetoden.

Matte 1

Beskrivelse

Discover the building blocks of movement throughout the full repertoire of Pilates exercises as executed in their pure form on the mat. Develop techniques that focus on group dynamics for mat exercises while evaluating and applying Polestar principles.

Forkunnskaper

Pilates' Return to Life Through Contrology by Joseph H. Pilates or similar and completion of Polestar Principles Online.

Matte 2

Beskrivelse

Discover the building blocks of movement throughout the full repertoire of Pilates exercises as executed in their pure form on the mat. Develop techniques that focus on group dynamics for mat exercises while evaluating and applying Polestar principles.

Forkunnskaper

Du må ha deltatt på Principals of Movment, MAT I, og du må ha bestått eksamen. Det er også essensielt at du har kunnskap om Pilates og god anatomiforståelse før du starter kurset, og da tilsvarende boken Anatomy of Movement, Blandine Calais-Germain, ISBN: 0-939616-17-3.

Veien videre

*